Bintangsekolahindonesia.com – Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling banyak merusak kesehatan tubuh manusia, terutama bagi remaja. Rokok mengandung berbagai zat berbahaya yang dapat memengaruhi perokok aktif maupun pasif.
Kandungan yang terdapat dalam rokok adalah nikotin, tar, dan karbon monoksida. Kandungan tersebut menyebabkan masalah kesehatan pada paru-paru dan jantung. Bahaya merokok ini perlu dihindari demi kehidupan sehat remaja.
Baca juga: 7 Manfaat Olahraga Pagi untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Berikut ini dampak merokok terhadap kesehatan manusia:
1. Penyakit Paru-Paru
Zat-zat yang terdapat di dalam rokok akan merusak jaringan paru-paru lalu menyebabkan penyakit paru-paru. Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga perokok lebih rentan terhadap infeksi paru-paru seperti pneumonia. Peradangan pada saluran utama seperti bronkitis juga menjadi dampak merokok.
Bahkan lebih dari 80% kasus kanker paru-paru disebabkan oleh merokok. Hal ini dikarenakan DNA sel-sel paru dirusak oleh zat berbahaya rokok.
2. Stroke
Merokok terlalu lama dapat meningkatkan kemungkinan risiko terjadinya stroke. Bahaya merokok karena zat rokok yang merusak pembuluh darah. Jika perokok sudah pernah merasakan stroke untuk pertama kali, perokok bisa merasakan stroke lagi apabila masih tetap merokok.
Berhenti merokok merupakan salah satu cara untuk menurunkan risiko terkena stroke kembali. Stroke yang terjadi akbiat merokok terdapat dua jenis, yaitu Stroke Iskemik dan Stroke Hemoragik.
3. Penyakit Jantung
Bahaya merokok selanjutnya adalah penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Penyakit tersebut terjadi karena rokok dapat merusak sistem kardiovaskular.
Bahkan seorang perokok pasif juga memiliki kemungkinan terkena penyakit jantung. Perokok pasif yang menghirup asap rokok terus-menerus bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Kurangi merokok dan hindari lingkungan-lingkungan yang rawan dengan asap rokok untuk perokok pasif.
4. Kanker
Bahan kimia di dalam rokok merusak DNA sel tubuh kemudian memicu pertumbuhan sel kanker. Kanker yang paling umum dan erat kaitannya dengan rokok adalah kanker paru-paru. Selain dari kanker paru-paru, banyak jenis kanker lainnya yang disebabkan oleh rokok.
Beberapa kanker tersebut adalah kanker mulut dan tenggorokan, kanker lambung, kanker ginjal, dan kanker kandung kemih.
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Jantung: Tips untuk Hidup Lebih Sehat dan Panjang Umur
Faktor utama penyebab kanker salah satunya ialah merokok.Semakin banyak dan semakin lama seseorang merokok, semakin tinggi risiko terkena kanker.
Itulah bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh dan kualitas hidup seseorang. Zat-zat berbahaya dalam rokok merusak berbagai organ tubuh, terutama paru-paru, jantung, dan meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.
Untuk menjaga kesehatan, sangat penting untuk menghindari rokok dan menciptakan lingkungan yang bebas asap rokok. Perokok aktif dan perokok pasif perlu menyadari betapa berbahayanya merokok dan berupaya untuk berhenti merokok.